Sauna en zwangerschap


Ben je voor de zwangerschap al gewend om naar de sauna te gaan? Dan kan je de sauna bezoeken want je lichaam is gewend aan deze temperaturen en de temperatuurswisselingen. Ontdek in welke fase je de sauna kan bezoeken met een zwangerschap. 

Ben je niet eerder in de sauna geweest? Dan raden wij het af om naar de sauna te gaan omdat jouw lichaam dit niet gewend is. 

Ontdek welke behandelingen en/of arrangementen geschikt zijn tijdens jouw zwangerschap en bekijk zwangerschap saunaregels.

Behandelingen tijdens de zwangerschap

Gun jezelf een moment van pure ontspanning tijdens de zwangerschap met een behandeling. De volgende behandelingen zijn wel geschikt tijdens de zwangerschap. Geef altijd bij de specialist aan wanneer je zwanger bent. 

Facial Classic

Vanaf 35. 95p.p.

Reserveren Meer info

Indiase hoofdmassage

Vanaf 35. 95p.p.

Reserveren Meer info

Luxe Uyuni Voetbehandeling

29. 95p.p.

Reserveren Meer info

Ontdek jouw arrangement

Bekijk een kleine selectie van de arrangementen die geschikt zijn tijdens een zwangerschap. Wanneer er een behandeling bij inbegrepen zit, kies dan een behandeling die mogelijk is tijdens een zwangerschap.

Wellness Culinair

Vanaf 33. 50p.p.

Reserveren Meer info

All Inclusive

Vanaf 66. 00p.p.

Reserveren Meer info

Wellness & Relax

Vanaf 39. 50p.p.

Reserveren Meer info

Sauna weetjes

  • Ga maximaal 10 minuten de sauna in;
  • Vermijd de sauna's met hoge temperaturen (90-95┬░C);
  • Vermijd kruidenbaden, Infraroodsauna en Opgietingen, Zonnebank en Dompelbaden;
  • Koel rustig af;
  • Neem voldoende rustperiodes tussen de saunarondes door;
  • Je bloedsomloop wordt gestimuleerd;
  • Zwemmen werkt ontspannend;
  • In de sauna zweet je veel waardoor je ''overtollig'' vocht kwijtraakt. 
  • Luister goed naar je lichaam.

De eerste drie maanden van de zwangerschap

Tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap raden wij een saunabezoek af. Ook wanneer je een regelmatige saunabezoeker bent. Door de wisselende temperaturen kan het effect hebben op de ontwikkeling van de embryo. 

De laatste 6 weken van de zwangerschap

Wanneer je een regelmatige saunabezoeker bent is een bezoek geen probleem wanneer je in het laatste stadium bent van je zwangerschap. Wat adviseren wel om de warme (kruiden)baden te vermijden. Koel altijd goed af maar doe dit rustig onder een douche of bijvoorbeeld een afkoelslang.